Verzichte während der Fastenzeit bewusst auf Alkohol und gewinne mehr Lebensqualität. Die neue App unterstützt dich dabei!

Einige deiner Vorteile:
~ Du steigerst durch Alkoholverzicht deine Lebensqualität.
~ Du wirst dir deiner Alkoholkonsumgewohnheiten bewusster und kannst direkt auf deine Gesundheit einwirken.
~ Die Work-Life-Balance und somit die Freizeit- und Arbeitsqualität steigen.
~ Die App ist kostenlos für alle Smartphones verfügbar ((iOS und Android).

    1. Lade dir die App (iOS, Android) auf dein Smartphone und registriere dich mit deinem Geschlecht, Geburtsjahrgang und Bundesland. Du bleibst bei der Nutzung der App stets anonym und Rückschlüsse auf deine Person sind nicht möglich.
    2. Trage ab jetzt jeden Tag in der App ein, ob du Alkohol getrunken oder darauf verzichtet hast. Die App erinnert dich durch die „Remind-Funktion“ deine Verzichtstage einzutragen. Natürlich kannst du deine Eingaben jederzeit wieder ändern.
    3. Mitmachen! Deine Arbeitskolleg/innen, Freund/innen, dein Verein usw. beteiligen sich auch an der AKTION.TROCKEN? Dann gründe eine Gruppe oder werde Mitglied einer bestehenden Gruppe und verfolge wie viele trockene Tage ihr gemeinsam sammelt.
    4. Gründe eine Gruppe!
      In der App auf den Reiter „Gruppe“ klicken und anschließend „+“ (Gruppe erstellen), rechts oben anwählen. Nach Eingabe eines Namens wird die Gruppe erstellt. Am Anfang ist man natürlich allein in der Gruppe. Deshalb macht es Sinn, den Gruppencode anzuzeigen bzw. diesen mit Freunden zu teilen (z.B. über WhatsApp, E-Mail).
    5. Trete einer Gruppe bei!
      Auf den „Gruppen“-Reiter und rechts oben auf „+“ (Gruppe beitreten) klicken. Anschließend den fünfstelligen Code (z.B. „segzk„) eingeben. Wurde der Code richtig eingegeben, ist man ab sofort Teil der Gruppe und kann gemeinsam alkoholfreie Tage sammeln.
    6. Übersichtliche Statistiken zeigen dir auf, wie viele Tage du bereits auf Alkohol verzichtet hast, in welcher Situation du deine „Joker-Tage“ eingesetzt hast und wie viele Verzichtstage noch vor dir liegen. Die App sendet dir in regelmäßigen Abständen Tipps und motiviert dich zum Weitermachen. Wichtig! In der Gruppenstatistik siehst du nur die Anzahl der gesammelten alkoholfreien Tage und wie viele Personen der Gruppe beigetreten sind. Außerdem kannst du den durchschnittlichen Verzichtsanteil mit deinem Verzicht vergleichen. Wenn du an 20 von 40 Tagen keinen Alkohol getrunken hat, erreichst du einen Verzichtsanteil von 50%.

    Häufige Fragen & Antworten

App ab sofort im App-/Play Store verfügbar! 

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